L’approche psychocorporelle
Si vous souffrez de douleurs physiques fréquentes, de malaise émotionnel ou de sentiments de confusion dans votre vie, les thérapies psychocorporelles peuvent être une approche efficace pour vous aider à retrouver votre équilibre.
L'approche psychocorporelle reconnaît que tout ce qui n'est pas exprimé par des mots ou des actions peut s'imprimer dans notre corps et notre psychisme, entraînant divers troubles ou malaises. Elle considère la personne dans sa globalité, prenant en compte à la fois son aspect physique, énergétique et psycho-émotionnel.
Dans ce cadre, le thérapeute psychocorporel vous guide pour comprendre les messages que votre corps vous envoie, car il est considéré comme la mémoire émotionnelle de vos expériences et traumatismes depuis votre période fœtale jusqu'à aujourd'hui.
Pour ce faire, le thérapeute utilise divers outils d'accompagnement. D'une part, ils aident à identifier les causes profondes de vos problèmes et à mettre en lumière les émotions ou les traumatismes enfouis dans votre corps et votre inconscient. Ensuite, ces outils sont utilisés pour libérer ces émotions ou traumatismes. L'approche est centrée sur votre situation personnelle, et le thérapeute adapte les techniques utilisées en fonction de vos besoins, de vos demandes et de votre personnalité.
En résumé, les thérapies psychocorporelles visent à explorer et à libérer les tensions physiques et émotionnelles accumulées dans le corps, vous permettant ainsi de retrouver un état d'équilibre et de bien-être mental et physique.
L'accompagnement
Mon accompagnement se déroule en trois étapes clés qui nécessitent une implication active de la part du consultant :
Faire face à sa problématique : Dans cette première phase, il est essentiel d'identifier, reconnaître et accepter la problématique, qu'elle soit d'ordre physique ou psychique. Cela implique d'être en mesure de voir la situation telle qu'elle est, de l'accueillir sans jugement et de l'accepter comme faisant partie de votre réalité actuelle.
La mettre à distance : Une fois la problématique identifiée et acceptée, il s'agit alors de prendre du recul par rapport à celle-ci. Cela peut se traduire par la capacité à en parler ouvertement, à en explorer les différents aspects et à commencer à envisager des moyens de la transformer. Cette étape marque le début du processus de changement et de guérison.
Libérer le trauma, la douleur, le mal-être : La dernière phase de l'accompagnement consiste à travailler activement à libérer les émotions bloquées, les traumatismes ou les douleurs qui sont associés à la problématique. Cela peut impliquer de travailler sur des techniques de libération émotionnelle, de permettre au consultant de déposer et de traiter sa souffrance de manière à conclure un cycle émotionnel et à favoriser la guérison.
Au cœur de cet accompagnement se trouvent des valeurs fondamentales telles que la bienveillance, l'écoute active et le respect des limites de chacun. Ces principes guident le processus thérapeutique et assurent un environnement sûr et favorable à la transformation et à la croissance personnelle du consultant.
La première séance
Dans ma vision du travail thérapeutique, que ce soit sur le plan psychologique ou physique, tout commence par une rencontre. Je crois fermement qu'il n'existe ni bon ni mauvais thérapeute, ni de bonnes ou mauvaises approches. Ce qui importe vraiment, c'est que le thérapeute soit en harmonie avec la personne qu'il accompagne. Cette adéquation dépend des personnalités impliquées, de l'histoire individuelle de chacun et de la relation de confiance qui se construit entre eux.
Cette première rencontre est cruciale car elle permet à la personne de décider si elle souhaite s'engager dans ce travail intime et personnel avec cet accompagnant. Chacun doit se sentir libre de ne pas poursuivre les séances sans avoir à fournir d'explications, sans craindre d'être jugé. Cependant, je considère qu'il est important de respecter le temps du thérapeute en honorant les séances prévues ou en les annulant au moins 48 heures à l'avance si nécessaire.
Il peut arriver que je réoriente une personne vers un autre thérapeute dont les outils seraient mieux adaptés à sa problématique du moment. Une fois que la confiance est établie, je propose alors la mise en pratique d'outils thérapeutiques en fonction des besoins et des demandes de la personne.
Tout au long du processus, l'écoute demeure primordiale. Je considère le thérapeute non pas comme un expert qui détient toutes les réponses, mais plutôt comme un guide bienveillant et empathique. Sa capacité à écouter activement, tant sur le plan physique que psychique, et son empathie sont essentielles dans l'accompagnement thérapeutique. Offrir un espace sûr et sans jugement où la personne peut s'exprimer librement, partager ses émotions et ses ressentis, est au cœur de la démarche thérapeutique que je propose.
Les séances ont une durée flexible, généralement d'une heure à une heure trente, en fonction des besoins spécifiques de chacun.
Thérapie en Ligne ou à domicile dans les villes suivantes : Montesson, Chatou, Le Vésinet, Carrières sur Seine, Sartrouville, Le Pecq, Saint Germain en Laye, Houilles, Maison Laffitte, Argenteuil, Bezons, Nanterre, Rueil Malmaison, Cormeilles en Parisis , Yvelines (78), Hauts-de-Seine (92) et Val d'Oise (95)
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